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美国一位健康专家说：“晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。”虽然这句话听起来有些戏谑，但是却不无道理。
千万不要以为随便进食晚餐无关紧要，最新研究发现：很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，以下很多疾病就会找上身来。
1、晚餐与肥胖
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图文来源于网络4、晚餐与尿路结石
图文来源于网络5、晚餐与高血压
图文来源于网络6、晚餐与动脉粥样硬化
图文来源于网络7、晚餐与急性胰腺炎
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8、晚餐与老年痴呆
图文来源于网络9、晚餐与睡眠质量
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晚餐该怎么吃呢？
吃主食
主食是人赖以为生的主要食品，即米、麦等五谷杂粮。按中医药食同源的理论，主食药性为中性，不偏不倚，对人体*性最小，可一年四季食用，因此五谷一直是人类进入农耕文明后的主要食物。而其它食品如蔬菜、水果、肉类的药性都有偏性，如偏寒、偏热等，多吃会伤身，不可当主食。
少吃
西方科学家最初用老鼠试验，将鼠分为三组，分别吃最多、中等、最少，结果吃得最饱的得病最多，寿命最短，吃得最少的那组最健康长寿。后来以人做试验，结果与老鼠试验相同。晚餐吃多的人会影响睡眠，少吃甚至不吃的睡眠质量会有提高。这是我们在实践中得到的结果。
早吃
晚餐的时间最好安排在晚上18点左右，尽量不要超过晚上八点。八点之后最好不要再吃东西，饮水除外。并且，晚餐后可以拉筋、散步促进消化。
常听说一句话：“早餐是给自己吃的，晚餐是给医生吃的。”可见晚餐对我们的健康影响之大，对此一定要重视起来！发给身边的人也看看吧，大家一起健康吃晚餐，赶走疾病少花冤枉钱！
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佑三护理膏是什么？图文介绍
常见病的调理
湿疹牛皮癣
皮肤瘙痒脚癣
无名肿*蚊虫叮咬
腹泻癌症等已经放、化疗的情况
褥疮流血创伤、割伤或者碰伤
充血性的扭伤冻伤或者皲裂
头痛咽炎和扁桃腺肿大
小儿哮喘癌症等已经放、化疗的情况
口腔溃疡发烧和感冒
风湿性关节炎三叉神经痛
脑血栓不明原因的肌肉疼痛
颈椎病挫伤和扭伤
腰椎病晕船、晕车和醒脑
心脏病胃脘疼痛和消化不良
高血压老花眼
红斑狼疮白内障
青光眼蛇盘疮（带状疱疹）
糖尿病足静脉曲张
神经衰弱帕金森
更年期综合症痛风
肝部疾病鼻炎
咳嗽面部痉挛、面部抖动和面部麻痹
牙疼
烧伤科
高温热油烫伤热水袋爆裂而烫伤
火烧伤腿部严重烫伤
面部烫伤因偏瘫而造成的烧伤感染（图片会引起不适慎入）脸部意外灼伤
左侧前臂热敷中药致II烫伤
手臂、脸的烧烫伤
烫伤
皮肤科
湿气+皮肤过敏脚上汗疱疹
手部顽固性湿疹顽固性牛皮癣
面部痤疮青春痘下巴过敏性皮炎
皮肤严重过敏顽固湿疹加荨麻疹
带状疱疹脸部过敏性湿疹
脚气灰指甲案例
美发软化剂过敏十年荨麻疹
脚上汗疱疹脱发
扁平疣严重过敏脸
牛皮藓面部烫伤
手臂扁平疣两周调理双手湿疹
过敏性皮炎头癣
女孩头癣手指甲溃烂
脚底刺疣加速术后康复，修复疤痕
斑秃多年顽固性牛皮癣
脚踝处深度溃烂半年的慢性荨麻疹
20多年的手部湿疹
外科
眼部急性外伤脚崴伤
膝盖擦伤软组织受伤
下肢动脉闭塞腰椎间盘突出症
静脉曲张开颅手术后的恢复
修复膝盖擦伤手腕粉碎性骨折
外伤跟腱撕裂软组织受伤
厨房受伤双膝关节骨质增生
脸部烫伤夏季各类外伤问题
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双膝骨性关节炎二度烫伤
严重磕伤耳朵受伤
粉瘤面部烫伤
头部外伤褥疮
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手指外伤鱼缸划伤手指
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