面瘫，一种很频发的疾病，不仅给患者带来容貌上的影响，对于正常的生活起居也造成了诸多的不便，甚至会导致心理的创伤，极大的降低患者的自信心。
所以，患有这样的疾病一定要积极的治疗，以保障自己优质的生活。同时，平常也要注意预防面瘫的发生。那么面瘫究竟是怎么引发的呢？
1、受冷气刺激引发。因为面部受到冷气的侵袭时，面部神经中的血管会因为受寒而诱发痉挛现象，从而引起面部神经组织水肿和血流量不足，致使面部肌肉产生变化，进而导致面瘫。所以，预防面瘫，首先要保护脸部免受冷气冷风的袭击。
2、由病*感染引发。许多面瘫患者在发病前都有过病*感染的现象，如突发性的感冒，且在对患者面部神经标本的检测中，发现了疱疹病*的存在，血清中免疫球蛋白的含量明显增高，所以病*感染是诱发面瘫的一大原因。
3、由酒精中*引发。酗酒亦或是过量饮酒都有引发面瘫的风险。因为超量的酒精摄入体内，会引起中枢神经的异常，进而导致面部神经发生紊乱，引诱面瘫的发生。所以饮酒一定要把控好量，一定不可贪杯。
4、过大的情绪波动引发。许多人在受到外界的刺激时，会产生剧烈的情绪反应，如极度的愤怒、紧张、恐惧等，一定情绪的波动超过了自身心理的承受范围，可能会导致神经系统功能的紊乱，最终引发面瘫。所以，遇事一定要保持冷静，免受情绪的控制，才能更好的应对问题。
5、由肿瘤因素引发。肿瘤是诱发面瘫的主要因素之一。如中耳胆脂瘤、腮腺恶性肿瘤、神经瘤等，随着肿瘤的慢慢成长、侵蚀，会直接压迫到神经，导致面瘫的发生。所以对于这种情况要注意自己身体的变化，及时采取有效的治疗，防止情况恶化。
可见，面瘫的威胁遍布于日常的各个细节，那在生活中如何有效的预防面瘫呢？
1、加强体育运动。如慢跑、散步、瑜伽、太极等运动，经常运动可以很好的放松压力，舒缓肌肉，增强机体的抵抗力和免疫功能，能有效的预防面瘫。
2、注意面部的保暖。平常一定要注意面部的保暖，不要冷气对着头部直吹或是用冷水洗脸，避免受到冷气的刺激，要给予有温度的保护。
3、控制好自己的情绪。遇到问题一定要平复心境，冷静分析思考，避免大哭大闹等过度的情绪波动，让平常心为我们保驾护航。
对于面瘫大家不必过于恐慌，在面瘫发生前身体会释放信号，如痉挛现象，肌肉的变化，我们一定要注意机体发生的改变，及时的应对。对于患者，也不必有过大的压力，一定要调整好自己的心态，积极的接受治疗，已到达更好的治疗效果。
此外，在日常也要注意饮食的营养均衡，加强体育锻炼，管控好自己的情绪，时刻保持最佳的身体状态，预防各类疾病的入侵。